“آژنگ نیوز”: کتاب”خوب وبد کمال گرایی” از سوی انتشارات شمعدونی منتشر شد.
درباره کتاب
من در این کتاب قصد دارم که درست مانند یک روان‌درمانگر در کنار شما باشم و مشکلات را در شرایط مختلف برایتان تحلیل کنم. من و بیمارانم در جلسات مشاوره، ابتدا به سراغ اختلال‌هایی می‌رویم که مانع روند عادی زندگی آن‌ها شده، سپس سعی می‌کنیم که به نوع و دلیل مشکلاتشان پی ببریم. به شما کمک می‌کنم تا جایگاه کمال‌گرایی را در زندگی فعلی خود پیدا کنید. سپس به شما نشان می‌دهم که چرا و چگونه دچار «کمال‌گرایی» افراطی می‌شویم. تمام راهکارهای مفید برای مقابله با کمال‌گرایی را به شما معرفی می‌کنم حتی ممکن است خود شما فردی کمال‌گرا نباشید، اما یکی از اطرافیانتان در دام کمال‌گرایی افتاده باشد و بخواهید به او کمک کنید.من در این کتاب سعی کرده‌ام که از رویه روان‌درمان‌گری خود فاصله نگیرم و مثال‌ها و توصیه‌های حاصل از تجربیاتم را در اختیارتان قرار بدهم.
گروه رسانه